アナーシャ of アルーンコンシャスタッチJAPAN

文：ラサタ（久嶋真里子）

　
こんにちは、ラサタです。

ここではアナーシャのコンシャスタッチ個人セッションを紹介したいと思います。

彼女は、１９７３年、ドイツのミッデンドルフの2年半のブレススクール（ヨーロッパの意識解放ムーブメントとブレスセラピーの草分け的存在であり、現在は国で承認されている医療機関）を修了後、呼吸を見つめるビパサナ瞑想を僧侶について長年実践、その後和尚と出会い、和尚のブッダフィールドで瞑想とボディワークを通して、肉体と意識のつながりの神秘を探求してきました。

彼女のセッションは、大地に根づいた力強い肉体感覚と繊細なエネルギー、
クリアな気づきが絶妙にマッチしています。

私もアナーシャのブレスのコースに2回参加し、個人セッションを３回ほど、受けたことがありますが、内側深くに気づきが向けられ、自分のオリジナルの呼吸に触れるという体験がありました。

自分が意識的にしていると思っている呼吸、あるいは、不随意に体の智慧が休み無くしてくれている、そのひとつの呼吸でさえ、どれだけ無意識のうちにたえまない努力と“doing”がコントロールしているのかに気づいて驚愕しました。

今この瞬間のこの呼吸の命を信頼できないで、私がしなければ、常に私がマネージしなければという思いが、微妙な潜在意識の層にあるのをはっきりと見ることができました。

その現実を見始めると、からだのシステム全体が混乱状態に陥り、どうやって呼吸していいのかすらわからなくなりましたが、事の全体がひじょうに興味深かったのと、アナーシャのグランディングした存在感とジャッジのない心地よいタッチにサポートされ、恐怖は全くなく、混乱をゆるしたまま、何もしようとせずに、しばらく見守り続けていくと、呼吸そのものがダンスするようにアンワインディングして元に戻っていくという感覚でした。

内側から、海の潮に押しやられるように身体自体が大きな深呼吸を何回も取りながら、その背景に静かな、ふつうで、らくで自由でユニークな呼吸が現れてきました。

前にグループでもオリジナルブレスを見つけるという和尚の瞑想法をやったことがあり、ああ、これが私のオリジナルブレスだと感じました。

今までも数えきれないほど、体や心がレットゴーして深い呼吸と解放が起こるという体験はありましたが、このセッションは、さらに深く日常生活での呼吸に気づきを向けることを根付かせてくれました。

あたりまえの呼吸をしている自分の体とともに在るだけで、自分がそのままでいるスペースとリスペクト、くつろぎを与えてくれるのを実感します。

これは、呼吸に焦点を合わせたセッションになりましたが、コンシャスタッチでは、“からだ”（ボディ、マインド、ハート、スピリットをひとつのオーガニックな統合体として）のあらゆる側面を含みます。

愛に満ちた意識的なタッチは、内側をありのままに観て気づくことで、自分とつながる大きな助けになります。