アルーンコンシャスタッチジャパン
プログラム―アルーンコンシャスタッチのアート
- とてもソフトなサイレントタッチ―自然な呼吸、心臓の鼓動、クラニオセイクラムシステムのオーシャニックブレスに焦点をあてる。
- 全身ボディマッサージ―リラクセーションと内側の静寂を促進。
- 動きとリズム、流動的タッチ―スパイナル・リバランシング、知覚神経の流れ、筋肉・骨格系の各関節に焦点をあてる。
- 深い圧、３次元的タッチ―タイヨガマッサージのエネルギーライン、インドタントラヨガ、ハラへの気づき、深層筋に焦点をあてる。
- メッタ、愛に満ちた優しさのタッチ―顔、頭、ハートチャクラ、分泌腺、各エネルギーセンターに焦点をあてる。
- 瞑想のタッチ―和尚ダイナミック瞑想、静かに座る、横になる瞑想、ガイドタッチ瞑想や内なる解剖学エクササイズは、何かを変えようとせず、内側を観ること、自分のままでいることの美しさを理解し認識する助けになります。健康、柔軟性、繊細さを促進するために、そして何よりも大切なのは、意識を拡大するための扉として、タッチを用いることを学びます。私たちは、リラックスし、目覚め、判断せずに、愛に満ちたタッチを分かち合うことでしょう。
- 毎日の瞑想（ダイナミック、クンダリーニ、ナダムラーマ、グリシャンカール、デババニ）、ヨガ、意識的動き（フェルデンクライス他）のエクササイズ、タイエネルギーエクササイズ、内なる解剖学、ダンス、セッションのシェアリング、野外でのエクササイズ、深いリラクゼーション、ヒーリング、そしてハートの沈黙の時を新しい友人たちと分かち合います。
